前回に引き続き不眠ネタです。
どうも眠れません。
あまり薬には頼りたくないと思い金曜と土曜の夜は何も飲まずに寝たのですが、全然眠れませんでした。
昨日はマイスリーを飲んだおかげで少しは眠れました。
以前は特に意識することもなく眠れていたのですが、どうしたんでしょうか。
逆に意識するから余計に眠れないのかもしれませんが。
平日は仕事があるので眠れないとまずいと思い、レンドルミンを飲むようにしたのです。
しかしこの薬、ぼくにはちょっと強いみたいで翌日まで眠気が残ってしまいます。
木曜の夜もこれを飲んだのですが、金曜日午後の仕事中に１時間ほど眠ってしまいました。
昼休みが１２時４５分までなのですが、その後もぼーっとしていて気がついたら１３時４０分ぐらいになっていました。
そしてＰＣの画面はスクリーンセーバー。
周りから見れば寝ているのがモロバレだったと思います。
明日は病院なので先生に相談してみようと思います。
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どうも眠れません。
あまり薬には頼りたくないと思い金曜と土曜の夜は何も飲まずに寝たのですが、全然眠れませんでした。
昨日はマイスリーを飲んだおかげで少しは眠れました。
以前は特に意識することもなく眠れていたのですが、どうしたんでしょうか。
逆に意識するから余計に眠れないのかもしれませんが。
平日は仕事があるので眠れないとまずいと思い、レンドルミンを飲むようにしたのです。
しかしこの薬、ぼくにはちょっと強いみたいで翌日まで眠気が残ってしまいます。
木曜の夜もこれを飲んだのですが、金曜日午後の仕事中に１時間ほど眠ってしまいました。
昼休みが１２時４５分までなのですが、その後もぼーっとしていて気がついたら１３時４０分ぐらいになっていました。
そしてＰＣの画面はスクリーンセーバー。
周りから見れば寝ているのがモロバレだったと思います。
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おにぎりさん
美雨さん
sa-monpinkさん
眠れない→寝ないと明日辛い→頑張って寝ようとする→眠れない
これの繰り返しになってきたりします。
マイスリーで少しでも眠りやすくなるのなら、普段からマイスリーのがいいのかも。
マイスリーは、次の日に残りにくいし。
今日は病院に行ってるとの事なので、何かいい解決法が見つかる事を祈ってます。
身体に気を付けて、ちゃんと栄養はとって下さいね。